백설탕을 많이 먹으면 혈당치가 올라갑니다. 그러면 인슐린이 많이 분비되어 혈당치가 한꺼번에 떨어집니다. 그러면 더 안정이 안 되어 또 먹게 됩니다. 이것을 반복하는 거죠. -코다 미쓰오 박사 사람은 먼저 자기 자신을 가르쳐야 한다. 그래야만 그는 남들을 가르칠 수 있다. -붇다(Buddha) 오늘의 영단어 - mar : 손상시키다, 취소하다: 손상, 결점오늘의 영단어 - auditor : 회계감사관, 감사오늘의 영단어 - heartbreak : 가슴찢어지는오늘의 영단어 - growl : 으르렁대다, 고함치다: 으르렁거리는 소리, 고함 소리오늘의 영단어 - sperm : 정액, 정충오늘의 영단어 - hand-picking : 등용시키는, 임명하는기업들은 우리 시대에 군림하는 사회 제도이다. -리차드 파스칼무른 감도 쉬어 가면서 먹어라 , 틀림없는 일이라도 잘 알아보고 조심해서 해야 한다는 말.